Pense na sua rotina diária

Para escolher os melhores horários para tomar seus medicamentos, pense primeiro na sua rotina diária: a hora em que normalmente acorda, em que dorme, o horário do trabalho, da ginástica, do banho, das refeições. É importante tentar adequar, junto com seu médico, a terapia anti-retroviral ao seu dia a dia. Por exemplo, tome seu medicamento sempre antes ou depois de uma atividade que você faz diariamente no mesmo horário. Assim fica mais fácil lembrar de tomar os remédios.