Mudanças corporais que acontecem em soropositivos, muitas vezes como efeito colateral da medicação anti-retroviral. Ela se manifesta normalmente com o aumento da gordura das mamas e do abdome e a perda de gordura da face, braços, pernas e quadril. Além disso, há um aumento dos níveis de triglicerídeos e de colesterol no sangue.
Para diminuir os efeitos da lipodistrofia, é fundamental a prática de exercícios físicos. A atividade aeróbia (andar, correr, nadar, andar de bicicleta, praticar esporte) ajuda a baixar os níveis de triglicerídeos e colesterol, prevenindo doenças cardíacas, e colabora para a redução da gordura abdominal. Os exercícios com pesos proporcionam ganho de massa muscular nos braços e pernas.
A prática de atividade física tem que ser adequada à capacidade de cada um. Procure a orientação de um profissional competente. O exercício em excesso ou feito de forma errada pode prejudicar ao invés de ajudar. O ideal é fazer uma avaliação completa com prova de esforço antes de começar a se exercitar e depois acompanhar o progresso, principalmente quem nunca praticou atividade física.
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